团建活动中比赛活动各式各样，比赛若是没有奖励性的项目作为激励，大家很容易失去积极性，团建过程就会变得死气沉沉，大家参与度很低，甚至出现各自埋头玩手机的尴尬场面。奖励项目太难设置，那就来点简单易行的惩罚游戏，是不是便捷又刺激？
团建方案不可忽视玩法、游戏惩罚环节也是玩法最重要的体现。让你在每一个环节，每一段时光都是欢乐的。同时有趣的游戏能有效地调动活动氛围，尤其是那些萌趣的游戏惩罚环节。下面对有趣地游戏惩罚方法做了个小结。暂时丢下紧张快节奏的生活，来一次放飞自我的短途“旅行”。关于惩罚游戏，总结如下：
惩罚男生的游戏：
1、穿上左边第一个女性的上衣，然后带上假发，和这位女生留影，并摆出你认为最萌的pose反串；
2、模仿古代特殊职业女子拉客并学女生走猫步；
3、卖乖：找他右边第二位女生，让她跷起“二郎腿”，你跪状一边给他捶腿，一边讨好女主人。
惩罚同性两人的游戏：
1、吸纸牌：一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走；
2、猜猜猜：一个比划一个猜这个很经典，但是要好好想题目
（比如，媚眼，秋波，江南style，这样的词语就很有气氛）；
3、吃苹果：用一根绳子吊起一个苹果，然后放在两人中间，两人在不借助手的情况下吃完苹果；
4、爆气球：两人配合用身体的共同部位（除手脚外，可以是屁股、背部、肚子等部位），将一个气球弄爆；
5、解绳索：用两根绳子把两人十字相套，需要两人配合解开。
惩罚女生的游戏：
1、胆颤心惊：找她右边第一个同学，在她耳边吹爆一个气球，不许用手堵住耳朵；
2、屁股写字：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来；
3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，如此反复几次，再睁开眼睛，走回自己的座位。
惩罚异性间的游戏：
1、情景剧：男生将女生逼角落，用调情式一手撑墙，两人深情对视10秒后侧抱互相喂酒、喂吃的；
2、灰头土脸：准备三盘面粉及两个乒乓球，将三个碗竖排放在一起，其中两个放上乒乓球，让输的人在两边用力将面粉盘上的球吹到第三个碗中
惩罚小组的游戏：
1、吸啤酒
游戏规则：主持人发一瓶啤酒，两根吸管及透明胶。开始游戏时，每人先用透明胶将两根吸管连接起来，在最短的时间内将啤酒吸完就获胜，胜利的一组获得一个免死金牌。
2、传筷子
游戏规则：参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根筷子，依次传到下一个人的嘴里，中途不能掉。
注意：不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚，将长筷子换为短筷子或者为牙签，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递。
3、瞎子背瘸子
游戏规则：被惩罚的男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。