丹道洗髓功传承了1500多年，作为少林的镇寺之宝，一直都是秘密传承，而且是不外传的，只是在民国初期才传承于世人，练洗髓的人还是不少的，只是学会练精的人还是比较少的，究其原因还是很多的。很多原因是因为心不净，则功不成。想要真真正正的练成此功，一定要虚心。
有些人，洗髓功还没练几天呢，刚有一知半解，就自以为是，骄傲自满，认为自己没有缺点，和别人一比自己觉得练的特别好，不愿虚心求教于人，自己也不去思考，就必然停滞不前。
练功就如“逆水行舟，不进则退”，也有可能走上偏路、邪路而不自知。谦虚使人进步。在练功中，时时知不足，找差距，改缺点，就会不停进步。俗话说真人不露相，露相非真人。有真本事的人往往谦虚谨慎，没有多大本领的人反而容易骄傲自满，自吹自擂，夸大自己的功能，打保票等。这都是练功者应禁忌的。
洗髓功教学现场
做人不要恃才傲物：当你练功取得一定成效时，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，这正好让他人吃下了一颗定心丸。如果你习惯了恃才傲物，看不起别人，那么总有一天你会独吞苦果！请记住：骄傲自满是做人一大忌。
传承千年的丹道洗髓功发展历程是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地，切忌骄傲自大干扰了自身丹道洗髓功的修炼，引起不良后果。

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